虽然已经年过三十,但是胡女士还保留着相当的童心。如同花季雨季般的小女生一样,她最爱卡哇伊的首饰、喜欢哆啦A梦等等,但是有一种童心她接受不了——
老公说:“难不成你要用‘尿不湿’了?”事情是从“下边”开始的。这半年来,胡女士的小便好像越来越不受她控制了。大笑、用力咳嗽、蹲下捡东西……只要是爆发性的小动作,都会有小便漏出来。有时是一两滴,有时更多。
胡女士认为:想要不漏的话只能让小便少一些。于是慢慢的就不敢喝水了,故意让自己渴着。每到任何一个新地方最关心的问题就是:洗手间在哪儿?还是在家或办公室待着比较安全,出门就很麻烦,要考虑一路上哪里能上厕所,还要多带几个卫生护垫。
你的“门”没关严—尿失禁是怎么回事?
北京国防大学医院邢秋君主任讲到:大家可以想像一下,我们每个人体内都有一道控制小便的“阀门”,当骨盆底肌肉松弛无力时,“阀门”对尿道的控制力就会减弱,如果遇上腹腔压力陡然增大的姿势,比如大笑、打喷嚏、加速疾走、提重物,就会不由自主地“漏尿”。鉴于它与腹腔压力之间的联系,医学上称之为“压力性尿失禁”,当然这“压力”和我们平日在职场上骁勇善战所担负的压力是两回事了。
肥胖——我们痛恨脂肪,我们“瘦”起来没够,没想到吧?这对于减少“漏尿”是有帮助的。过多的脂肪组织会削弱人体各部位肌肉的力量,骨盆底肌肉当然也不例外。不是建议你越瘦越好,但是不胖不瘦的适中体型对健康就是有益的。
妊娠——十月怀胎的女人总要承受很多委屈,我们又要加进去一条——妊娠过程对于产生“漏尿”现象有一定影响。因为在怀孕期间,我们那扇“控尿门”要长时间承受宝宝的体重;在分娩时又要承受各种“力”的考验,期间如果出现产程延长、难产、产钳助产等意外情况,产后“漏尿”的几率又会成倍地增加。
雌激素不足——这个令我们爱恨交加的雌激素!虽然它与“漏尿”之间的必然关联尚在争议之中,但是相当多的“漏尿”同胞确实存在着体内雌激素水平不足的状况。在补充了雌激素后,尿道黏膜萎缩得以改善,尿道内的“水封”能力提高了。
长期便秘——排便时经常需要憋住气用大力,使腹腔压力增高,“漏尿”随之而来。
其他因素——包括有妇科手术史,有骨盆骨折等外伤史等。
“关门”有方—寻求治疗尿失禁最好的方法
腹腔压力猛然增大是“漏尿”的外因,但是这一生要大笑、咳嗽、打喷嚏、下蹲无数次,我们自己没把“门”关紧才是问题的关键。北京国防大学医院邢秋君主任给大家讲解一下现在的“关门大法”
“有氧锻炼”不动声色——有氧锻炼简单至极,它不同于寻常的健身操,也无需任何器械,在任何场合任何时间都能进行,且不为人所察觉,在不动声色中就能锻炼盆底肌肉,减少“漏尿”。方法如下:收缩阴道及肛门,上提,维持2~3秒后放松。你可以在排尿时试着中断小便,如果能成功,就是用对了肌肉(中断小便的方法只是测试肌肉收缩得对不对,不能经常练习,否则会有尿液回流、泌尿道感染的危险)。这种有氧运动每天要做300~500次——听起来“工作量”很大,但其实没那么可怕。我们不必一次完成,可以分数次完成,想起来就做一小会儿,等车的时候,开会的时候……至少坚持1~2个月。这种锻炼既治标又治本,如果能坚持下来的话效果不错。还有就是,它能顺便就将阴道紧缩,怎么样?也算是“计划外的收获”吧?
药物疗法——对于略为严重的“漏尿”,过去的女性只能选择药物治疗。现在市场上治疗“漏尿”的药物不多,主要是一些α-受体激动类的药物,有一定效果,但是它只能在一定程度上改善症状,有的人难免需要长期服药。还有一类就是雌激素类药物,但副作用也确实存在,应该在医生的指导下服用。真正没有副作用的是有进行手术。
神经细胞修复疗法——感谢高科技!老式手术比较复杂、创伤性大、容易复发,而现在的神经细胞修复疗法非常简单,治疗疗程短,效果显著,患者创伤小、痛苦小,患者易于接受。中国人民解放军国防大学医院率先展开细胞生物学的研究,领先国内外尖端水平,已经独立完成这种手术近10万例,总有效率达98%以上。神经细胞修复疗法,就是从神经系统疾病的根源入手,通过患者自身修复对神经系统具有重要再生促进作用的神经细胞,通过靶向定位、微创介入或穿刺的方式,注入患者体内。输送至患者体内的神经细胞由于其归巢性,准确定位于神经系统细胞巢中,根据患者身体需求分化出新生的神经细胞和神经胶质细胞,修复替代坏死的神经细胞的同时,与患者的神经细胞进行良好的整合,建立突触连接,实现机体重建。神经细胞修复疗法对于实现尿失禁患者的肌肉控制效果显著。
如果有朝一日,我们事与愿违地关不紧“门”了,千万不要自暴自弃摔“门”而去。我们可以到医院做检查,让专家给您做评测,只有确认“漏尿”的程度,才好找到“关门”的方法,尿失禁治疗将不再可怕。
权威专家24小时咨询热线:010-88612566
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