环卫工疑似中暑身亡

在省城济南天桥区崔家庙村，村民发现租住在出租屋的环卫工老胡不幸身亡。现场，老胡上身还穿着环卫的衣服。家属认为，老胡的去世和在工作岗位上中暑有关。

老人的儿子胡先生说，他从父亲邻居那里得知父亲在25日下午时中暑不舒服，事发当天下午一点左右，老胡曾去卫生室买药，并称“我中暑了，要瓶藿香正气水”，事后回屋里休息，然后就没有再出屋。

炎炎夏日，中暑成了健康的一大杀手，尤其对于从事室外工作的人们来说，更是时时刻刻都有可能发生的情况。

如何防范中暑

那么在这个炎热的夏天，大家应该如何防范中暑呢？今天《生活帮》就和大家一起学习一下这方面的相关知识！

 1．随身携带遮阳工具

夏日炎炎，在外出时携带一把遮阳伞，或者戴一顶遮阳帽，都是不错的放晒秘籍，躲开太阳的直射必然大大降低了中暑的可能，有条件的亲们还可以抹些防晒霜，也可以起到一定的避暑效果.

 2．水分充足

一个正常人每天的饮水量要达到7-8杯水，而夏天是个严重缺水的季节,所以要增加水量，做到水分充足，补充水分也可以选择喝茶，因为茶味略苦性寒，具有消暑、解毒、去火等功能，但饮茶不能过量，茶水以清淡适中为宜哦，还有水果跟蔬菜也可补充水分，记住不要等到口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。

 3．随身必备防暑药品

预防中暑，防暑药品更是不可少的，俗话说有备无患，防暑药品有如：人丹 十滴水 暑症片 清凉油等。

 4．减少户外活动时间

减少户外活动或者作业的时间，无疑也是防止中暑的关键，如果您有必须外出的理由，那么选择合适的出行时间同样可以预防中暑，上午10点到下午16点是一天中太阳最大，温度最高的时候，发生中暑的可能性也比较大，所以没必要外出，如果必须外出的，还是想想能否参考以上几项预防措施。

 5．保持睡眠合理饮食

上面的几个小妙招都是“硬技巧”，而注意生活的细节同样可以有效的预防中暑，首先充足的睡眠时间是必须要保证的，每天保证8小时足够的睡眠以保持充分的体能，可有效达到防暑目的，而在饮食上面吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生的代谢热量就越多，一定要注意少吃高蛋白的食物，因为它们产生的代谢热量特别多，高蛋白质的食物如：牛奶、肉、鸡蛋、豆类等，还要吃得清淡，像黄瓜、西红柿等，这些蔬菜含水量多。

中署如何应急处理

如果您能在生活中注意以上几项妙招，那中暑也许已经远离您了，但是假如天宫仍旧不作美，您或者身边的人，还是不幸中暑的话，又该如何处理呢？

在这里小编也提醒大家，一旦有发生中暑，大家可以参考下列应急办法进行处理。

 1．迅速将患者转移到清凉处

首先应该将患者迅速搬离高温场所，让患者平躺并解开患者上衣、并提高其双脚，这样有利于脑部血液的供应，同时起到散热的作用。

 2．给患者降温

其次，就必须给患者降温了，最简单的方法就是用冷毛巾盖住患者头部，条件允许的情况下可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或电风扇（电风扇用小风）吹风，以加速散热，但要注意适度，以免造成患者感冒。

 3．患者清醒后注意给患者补充水分

患者苏醒前准备一些含有盐分的或小苏打的清凉饮料，值得注意一点的就是不要大量饮用 以免引起身体的不适感，也不适合饮用酒精类饮料或刺激性的其他饮料。

 4．若患者已经失去知觉

若患者已经失去知觉，说明中暑的程度相对较重，可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识，如若患者有呼吸停止的情况，应及时进行人工呼吸。

 5．重症中暑患者

对于重症中暑患者，简单的应急处理解决不了实际问题，应立即拨打120急救电话，等待救援的期间，应使患者平卧、头向后仰，以保证呼吸顺畅