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格雷格健身前后的体型对比
格雷格·戈利亚斯(Graig Golias)是美国一名网上健身教练，他来自美国内华达州，身高6英尺3英寸(约合1.9米)，体重350磅(约合159公斤)。
而在此之前，他骨瘦如柴，只有140磅(约合63.5公斤)，他抑郁自卑，曾一度想自杀。并表示“不喜欢看镜子里的自己”。为了扭转现状，他每周训练6天,每次90分钟，十年如一日。如今，他变成了一个令人惊羡的“绿巨人”。
格雷格在经历了戏剧性的转变后拍下了这张照片
格雷格表示，他对健身房“上瘾”，对肌肉“着迷”，“我就是喜欢训练，把自己的身体推向极限！这已经成为我的一种生活方式，我也很感激自己拥有这种生活方式。”
格雷格承认,他也服用补品来保持自己的身材,但他的秘密是坚持不懈和健康的饮食。“我很注重饮食合理性,平时吃鸡肉、火鸡、米饭、鸡蛋和蔬菜,但我每隔一天也会吃一次汉堡、比萨等。”
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