北京总工会针对不同职业推出三套行业体操
2011-05-31 08:52:00 崔红 来源： 北京晨报
关键词：
广播体操 工间操 体育大学 体协 大肌肉群 白领人员
[提要] 市总工会昨天推出三套“行业工间操”，分别针对办公室人员、出租车司机和建筑工人。比如，办公室人员工间操加进了“手腕绕八字”，“叩打脑部穴位”动作，以缓解白领人员特有的鼠标手和记忆力减退现象。
[提要] 市总工会昨天推出三套“行业工间操”，分别针对办公室人员、出租车司机和建筑工人。比如，办公室人员工间操加进了“手腕绕八字”，“叩打脑部穴位”动作，以缓解白领人员特有的鼠标手和记忆力减退现象。
市总工会昨天推出三套“行业工间操”，分别针对办公室人员、出租车司机和建筑工人。据悉，未来几年本市还将推出一系列行业广播体操。
职工行业广播体操由市总工会、市职工体协、北京体育大学共同创编。与普通广播体操锻炼“大肌肉群”不同的是，行业工间操具有极强的针对性，从小穴位入手。比如，办公室人员工间操加进了“手腕绕八字”，“叩打脑部穴位”动作，以缓解白领人员特有的鼠标手和记忆力减退现象。出租车司机广播体操韵律性强，动作极为舒展，主要是为了缓解身体在驾驶室憋得太久造成的健康隐患。建筑工人体操针对高空作业的特点，加入旋转类和移动重心动作，锻炼工人的攀高能力和平衡能力。
三套行业工间操的长度一般都在3到4分钟，动作强度不大。现场示范人员都表示，做一遍就可以神清气爽。据北京体育大学教授马鸿韬介绍，广播体操只要坚持做三个月，对肌肉、骨骼、呼吸系统都有明显的改善。
刘宇
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