“国庆假期我就想换一个城市放空自己，在那里每天睡到自然醒，只有当地美食与我相伴。”在西安市高新区工作的公司白领小刘表示，自己的黄金周将是一场“放空自己”的旅行。

　　“平时工作太忙了，每天朝九不晚五的生活确实比较压抑。国庆假期自己什么都不想干只想睡觉。”小刘说国庆假期的“床位”她已经在塞班岛预定好了，现在只等着9月30日宣布下班之后就奔赴现场。“这次去塞班我没有报团，没有时间的约束，到了那边之后就开始在酒店里睡觉休息，起床之后的时间就在沙滩上度过了，什么也不想，彻底放空自己。”虽说在家睡也是睡，但毕竟8天的假期小刘不想这样浪费，而且换一个环境融入当地的生活更能放松自己。

　　自驾游本是十分方便惬意的旅行方式，但在出门高速全是人的国庆黄金周，自驾游就没那么舒心了。“大学刚毕业的那个黄金周我还和几个朋友一起自驾从西安到青岛。现在工作已经两三年了，发现假期真的很珍贵，自驾真的也很累，所以干脆和朋友们一起买机票飞到一个目的地。”在东郊某企业工作的小陈坦言，当了几年的上班族，自己的精力已经不能像大学时期那样旺盛了。这次他也是以放松自己为目的进行旅游。小陈说：“不如说是换个地方短暂的生活一阵吧，从西安到武汉，飞机高铁都很方便，我和女朋友准备在那里换个环境，放空自己，每天睡到自然醒，之后走进当地的菜市场、公园，融入当地人的生活。”

　　西安市高新区某外企资深HR张女士表示，现在年轻人上班族的生活压力都比较大，每天手机不离手，除了自己休闲，大部分时间手机都承载了工作上的许多内容，“家班”现象更是屡见不鲜。她建议上班族假期出游时尽量减少手机、电脑等设备的使用频率，多拿起相机,充分放松自己，从日常紧张的工作生活环境中解脱出来，给身体和心灵放个假。

　　同时张女士还提醒有出游计划的上班族，抓住国庆黄金周出游，时间不宜过短同时也不宜过长，假期的最后应留上1到2天回归平常的生活以适应收假后的正常生活，避免“节后综合征”。（记者 周雨馨）