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中国侨网3月7日电 据美国《世界日报》报道，元宵节过，中国农历新年告一段落，医生表示，这段期间发现不少华人因为饮食与生活作息不正常，再加上天气寒冷，引发心血管疾病，尤其是急性心肌梗塞。心脏内科医师呼吁民众尽早收心，让生活模式回归正常，并趁着春天将至、天气转暖增加运动，以免心血管出现问题。
纽约长老会皇后医院心脏内科主治医生林逸婷表示，农历新年期间，华人食用精致肉品的频率增加，香肠、腊肉等腌的钠含量偏高，大鱼大肉的年菜也属于“重口味”，过量食用动物性脂肪与乳制品，容易造成心脏衰竭的机率大增。
另外，华人习惯用餐时喝汤，但吃多了高油高钠的年菜汤品，易造成民众脚肿、睡觉不能侧躺，还可能引发肺积水，而无法正常呼吸。加上喝酒应酬活动多，喝酒后如果再外出，会因为酒精催发的效果，导致体感温度忽略室内室外的温差，甚至抱着“喝了酒，就不怕冷”的迷思，反而增加在冬天引发急性心梗的概率。
林逸婷指出，多食用蔬菜水果可以有效避免心血管罹病机率升高，但要少摄取芒果、菠萝等高糖水果，而要多摄取蓝莓、覆盆莓等莓果类。美国心脏协会(American Heart Association)还建议一周平均运动时间应至少150分钟，才能有效降低罹患心血管疾病的风险。(林群)
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